Sobre a Calculadora de Sono

Nascemos de uma visão clara: usar a tecnologia para traduzir a ciência do sono em ferramentas simples e conteúdo confiável para todos os brasileiros.

Nossa Missão: Simplificar a Cronobiologia

Em um mundo digital repleto de informações superficiais, nossa missão é ser a âncora de confiança para quem busca melhorar a qualidade do seu sono. Acreditamos que noites bem dormidas são o pilar para dias mais produtivos, saudáveis e felizes.

Por isso, nosso compromisso é oferecer ferramentas gratuitas e conteúdo de alta qualidade, sempre com embasamento científico (foco em ciclos de 90 minutos e ritmo circadiano) e foco total na sua necessidade de um despertar mais energizado.

Evander Francisco: Fundador & Diretor do Projeto

Especialista em Análise de Sistemas e Pesquisador Autodidata do Sono

Com formação em Análise e Desenvolvimento de Sistemas (Universidade Anhembi Morumbi), minha experiência profissional me levou a conviver com o impacto real dos turnos de trabalho irregulares no ritmo circadiano.

A partir dessa vivência pessoal (que incluiu mais de um ano em turnos da madrugada) e da observação da desinformação no ramo farmacêutico, iniciei uma jornada aprofundada de estudos autodidatas sobre a Cronobiologia, o Efeito da Luz no Sono e a Arquitetura dos Ciclos. A Calculadora de Sono nasceu dessa união de expertise técnica (Sistemas) e conhecimento científico aplicado, com o objetivo de traduzir a complexidade em soluções digitais precisas.

Meu compromisso é orquestrar as melhores tecnologias e o mais alto nível de referência científica para entregar a você informação de qualidade e ferramentas que realmente façam a diferença na sua jornada por um sono melhor.

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Compromisso com o Embassamento Científico e Transparência

Entendemos a sensibilidade do tópico do sono. Por isso, operamos sob uma política de máxima transparência:

Embasamento: Nossas ferramentas de cálculo e todo o conteúdo informativo (guias e artigos) são desenvolvidos com base em consenso científico e referências primárias, como estudos da National Sleep Foundation, NIH (National Institutes of Health) e guias da Associação Brasileira do Sono.
Transparência: As referências diretas de pesquisa são citadas ao final de cada artigo, permitindo que você verifique a fonte de toda a informação publicada no site.
Aviso Importante: A Calculadora de Sono não fornece conselho médico. As informações e ferramentas têm fins estritamente educacionais e de bem-estar. Em caso de distúrbios ou dúvidas sobre sua saúde, consulte sempre um profissional.

Nossos Valores

Confiança: Conteúdo com base científica, revisado e transparente.
Simplicidade: Ferramentas intuitivas e fáceis de usar. Sem complicações.
Acessibilidade: Um site gratuito, rápido e acessível para todos, em qualquer dispositivo.
Inovação: O uso inteligente da tecnologia para criar soluções que realmente ajudem.